DARMOWA DOSTAWA przy zakupach powyżej 129zł

Jak dbać o stopy – praktyczny poradnik na lato
27 Cze, Promocje

Jak dbać o stopy – praktyczny poradnik na lato

Stopy są szczególnie narażone na urazy, ponieważ to na nich opieramy największy ciężar. Sądzimy, że najważniejszym jest dbanie o wygląd paznokci, zapominając o odpowiednim nawilżaniu i zapobieganiu odciskom. W okresie wakacji, kiedy sięgamy po lekkie obuwie, powinniśmy pamiętać nie tylko o estetyce, ale przed wszystkim o zdrowiu i higienie!

Skóra stóp łatwo się przesusza, ponieważ jest gruba, ma mało gruczołów łojowych, ale dużo potowych. Na piętach i paluchach narasta warstwa zrogowaciałego naskórka. Tworzą się w nim pęknięcia, które mogą sięgać aż do skóry właściwej i przysparzać bólu przy chodzeniu. Gdy zbliża się więc pora, kiedy można będzie odsłonić stopy, trzeba im się przyjrzeć i odpowiednio o nie zadbać.

1. Kąpiel dla stóp

Do miski z ciepłą wodą lub na dno wanny czy brodzika dodaj soli kosmetycznej. Najlepiej, gdyby udało Ci się kupić sól pochodzącą z Morza Martwego, wyjątkowo bogatą w składniki mineralne, ale w ostateczności może też być zwykła sól kuchenna. Słona kąpiel działa odświeżająco, pomaga w walce z obrzękami i ujędrnia skórę.

Jeśli nie lubisz kąpieli solnych, możesz do wody dolać trochę płynu pod prysznic lub kilka kropli oliwy lub olejku o właściwościach nawilżających. Nie trzymaj jednak stóp w ciepłej wodzie dłużej niż 15 minut, bo skóra i paznokcie za bardzo rozmiękną.

2. Zadbaj o skórę stóp

Osusz stopy i patyczkiem do pedicure odsuń skórki, a rozpulchniony naskórek wygładź drobnoziarnistą tarką lub peelingiem. Najlepiej użyj peelingu przeznaczonego specjalnie do stóp np. z lawy wulkanicznej. Są to preparaty zwykle zawierające drobiny pumeksu lub kryształy soli i aromatyczne olejki – polerują naskórek jednocześnie go odżywiając. Na koniec posmaruj stopy kremem, który je nawilży i zmiękczy.


3. Pamiętaj o regularnym nawilżaniu

Przesuszona skóra ma tendencje do szybkiego rogowacenia, więc żeby temu zapobiec, dbaj o jej dobre nawilżenie. Rano użyj kremu natłuszczającego, który odbuduje płaszcz hydrolipidowy skóry i zapobiegnie jej wysuszaniu, a wieczorem na umyte stopy nałóż odżywczą maskę, poczekaj, aż się wchłonie, i załóż bawełniane skarpety. Kiedy rano je zdejmiesz, przekonasz się, że skóra jest gładka, miękka i nawilżona. Takie zabiegi warto powtarzać 2 – 3 razy w tygodniu.

4. Zadbaj o paznokcie

Do obcinania paznokci najbardziej odpowiednie będą cążki z zaokrągloną powierzchnią tnącą. Dzięki temu płytka paznokcia nie popęka. Pamiętaj, aby skracać paznokcie tak, by odrobinę wystawały poza opuszki palców – mają je bowiem chronić przed urazami. Boki płytki opiłuj, lekko je zaokrąglając, ale ostrożnie, bo jeśli zrobisz to zbyt głęboko, paznokcie zaczną boleśnie wrastać w skórę.

Jak poradzić sobie z innymi częstymi problemami?

Odciski i nagniotki to zrogowacenia skóry w kształcie stożka, które wbijają się w ciało niczym gwóźdź. Tworzą się zwykle w miejscach, w których stopa jest stale uciskana przez but.

Jak się ich pozbyć? Wymocz stopy, osusz je i naklej na odcisk plaster lub posmaruj go specjalnym płynem na odciski. Po 2 dniach znów wymocz stopy i zetrzyj tarką lub pumeksem zrogowaciałą skórę wokół odcisku – jego rdzeń powinien dać się usunąć podczas tego zabiegu. Jeśli nie, powtórz całą procedurę lub zgłoś się po profesjonalną poradę do lekarza podologa.

Pękające pięty najczęściej są następstwem mocnego przesuszenia i szybkiego rogowacenia naskórka. Pęknięcia mogą się tworzyć również z powodu niedoboru witamin, przede wszystkim witaminy A.

Jak sobie z nimi poradzić? Po codziennym wymoczeniu stóp w wodzie z dodatkiem soli kosmetycznej lub płynu do kąpieli i delikatnym starciu zrogowaciałego naskórka wmasuj w pięty krem gojący pęknięcia albo zawartość kapsułki z witaminą A+E którą możesz kupić w każdej aptece czy drogerii, a następnie załóż bawełniane skarpetki. Pod wpływem ciepła, krem lub zawartość ampułki łatwiej wnikną w skórę.

Pocące się stopy to zwykle skutek spędzania wielu godzin w za ciepłych butach lub wykonanych ze sztucznych materiałów i klejonych nieodpowiednim klejem. Skóra wówczas nie oddycha i jest stale wilgotna, co stwarza sprzyjające warunki do niebezpiecznych infekcji grzybiczych.

Jak poradzić sobie z problemem?Wymocz stopy w kąpieli ziołowej (np. napar z kory dębu zmniejsza potliwość, z szałwii działa odkażająco). Dokładnie osusz skórę i posmaruj preparatem ograniczającym potliwość. Codziennie stosuj dezodorant do stóp, a jeśli nosisz zakryte buty, używaj też talku, który wchłania wilgoć. W ciągu dnia, np. w pracy, zmieniaj obuwie na lżejsze. 

 

2017-06-27 11:55:50https://www.gabriella.pl/blog/jak-dbac-o-stopy-praktyczny-poradnik-na-lato.html
Najchętniej czytane
Jak dobrać rajstopy do sukienki?
23 Lut, Na co dzień
Jak dobrać rajstopy do sukienki?
       Czy kiedykolwiek spotkałaś się z dylematem: jaki dodatek wybrać...
więcej
2018-02-23 19:57:25
Kolorowe dodatki - rajstopy i pończochy na jesień
07 Paź, Moda i styl
Kolorowe dodatki - rajstopy i pończochy...
Jesień to szary i ponury czas? Wcale nie musi taki być! Wystarczy dodać nieco koloru swoim stylizacjom...
więcej
2023-10-09 16:49:13
Legginsy, majtki, kolarki – bezszwowy must have od Gabrielli
13 Wrz, Moda i styl
Legginsy, majtki, kolarki – bezszwowy...
Do bogatej w rajstopy, pończochy i skarpetki oferty Gabrielli dołącza bezszwowa bielizna do zadań...
więcej
2023-09-13 11:54:57
Bezpieczne płatności gwarantują
VISA MasterCard PayU PayPal
Terminową dostawę gwarantują
InPost Paczkomaty DPD GEIS
Twój koszyk
Twój koszyk jest jeszcze pusty!
Trzeba go wypełnić :)