Wakacje dla nóg

Cały dzień ciężar ciała spoczywa na Twoich, często obolałych, nogach. Dowiedz się, jak przynieść im ulgę, by lekko mogły cię nieść tam, gdzie chcesz.

Nogi w górę

Najprostszym, domowym sposobem na obolałe, spuchnięte nogi jest odpoczywanie w takiej pozycji, żeby znajdowały się wyżej niż reszta ciała. Lekarze radzą, by pod nogi łóżka podkładać podpórki, tak by głowa była mniej więcej 10 cm niżej niż stopy. Dzięki temu krew z nóg łatwiej spłynie do serca a my ulżymy opuchniętym stopom.  

Ruch to zdrowie

W ciągu dnia nogom również należy się odpoczynek. Staraj się często zmieniać pozycję. Poszukaj tez takiej aktywności, która najlepiej pobudzi krążenie w dolnych partiach ciała. Specjaliści przy zmęczeniu nóg zalecają przede wszystkim pływanie, jazdę na rowerze, bieganie i spacery oraz taniec. Pamiętaj również o prostych ćwiczeniach, które możesz wykonać w przerwie w pracy czy odpoczywając w domu.

Zbawienna kąpiel

Domowe SPA dla nóg zacznij od kąpieli stóp z dodatkiem olejku lub specjalnej soli, które nie tylko odprężą ciało, ale także uspokoją ducha. Po osuszeniu skóry ręcznikiem, kolistymi ruchami wmasuj specjalny kosmetyk kojący na zmęczone nogi i stopy w kierunku od dołu ku górze, aż do wchłonięcia. W składach kosmetyków do nóg szukaj wyciągu z kasztanowca, diosminy i hesperydyna – te substancje wzmacniają ścianki naczyń krwionośnych i usprawniają krążenie, dzięki czemu zmniejszają powstały obrzęk, minimalizują uczucie ciężkości nóg i wrażliwość na dotyk.

Rajstopy do zadań specjalnych

Ciężkim, zmęczonym nogom z pomocą ruszają niezawodne rajstopy funkcyjne z oferty Gabrielli. Rajstopy Comfort 50 den sprawdzą się doskonale – delikatnie uciskają, dając poczucie komfortu, a dodatkowo pomagają zredukować cellulit. Inną propozycją są medyczne rajstopy Relax 20 den, które świetnie sprawdzają się w walce z żylakami. Stopniowy ucisk dba o nogi przez cały dzień, a Ty możesz przestać martwić się o ich przeciążenie.